WR33 Kula, Vinter 2024

Använd din friskvård hos oss - mer info längre ner 💗

• Anmälan stänger 17 januari
• Preppdagarna startar 18 januari
• Programstart är 22 januari
  
  

Detta händer direkt när du anmält dig:
Direkt efter din anmälan kan du ladda ner vår app och börja förbereda dig genom vår checklista. När programmet sedan startar kommer träningen, dina dagliga övningar och recepten låsas upp i appen.

Vi har snabba leveranstider på våra egna produkter men oavsett om du väljer att handla protein, rep och kettlebells via oss eller inte så rekommenderar vi dig att göra det så fort som möjligt. När prepphelgen startar är det bra om det mesta finns hemma.

När du tränar mer än normalt och/eller tappar fettvikt behöver kroppen extra protein. Detta är för dina muskler och förbränningens skull. Två gånger i veckan kör vi träningsutmaningar och efter dessa rekommenderar vi att ta en proteinshake. Finns det inte redan hemma kommer du behöva köpa ett proteintillskott.

Vårt egna protein mellanmål är svensktillverkade och håller hög kvalité. Väljer du att köpa våra påsar behöver du 1 påse per person för hela programmet. Du hittar proteinet i vår butik.


Utrustning du behöver under programmet:
Du är nu på WR33 med kula, alltså kommer dina utmaningar under programmet innehåll en kettlebell och du behöver köpa detta innan vi drar igång. Våra kettlebells kan du hitta i vår butik här på hemsidan eller hos andra aktörer som säljer träningsredskap. Det är samma program som att välja Kroppsvikt, samma resultat, bara olika sätt att träna för att passa dig! Inför denna start behöver du 1 st kettlebell. En tabell över våra rekommendationer för vilken vikt du bör välja på din kula finns i bildspelet.

*Observera att rekommendationerna som finns på vår produktsida för kettlebells inte är programspecifika. 


Datum att hålla koll på:
✍️ 18/1 2024 startar prepphelgen. Du blir inbjudna till en stängd facebookgrupp och får där träffa vår PT Tommy, er kapten, ta del av handboken, recepten och så blir det lite uppvärmning tills dess att alla är helt startklara.

🎥 18/1 2024 klockan 20.30 är det också Zoom-möte. Vi träffas, går igenom allt och får ett ansikte på varandra.

🏁 22/1 2024 kör vi igång programmet.


Friskvård
Det går utmärkt att använda ditt friskvårdbidrag hos oss. Våra kvitton är utformade enligt skatteverkets regler och giltiga i sin helhet. 

*Vi älskar när barn rör på sig och äter en varierad kost, programmet har dock en åldersgräns på 18 år.