Weekly Revolt hjälper dig med kost och träning, till bättre hälsa och en hållbar livsstil.

Nyheter

Nyhet!

Nyhet!

Vår nya kokbok är här!

Hantlar i WR66

Löpning med guidande coach

En stark mage med WR Mage

Boosta med WR Hopprep

VÅRA PROGRAM

Vilken slags revolt vill du göra?

WR-Klassikerna, en bra plats att börja. Välj program utifrån vad du vill uppnå.

4 starter per år

WR66

För dig som vill förändra dina kost- och träningsvanor och få garanterade resultat i din livsstil.

  • Anpassat för viktnedgång

  • 66 dagar

  • Lägger grunden för nya vanor

3 starter per år

WR33

För dig som vill prova något nytt. Bra mat och träning utan för stort anspråk på din nuvarande livsstil.

  • Anpassat för din vardag

  • 33 dagar

  • Nytt innehåll varje säsong

4 starter per år

WR66

För dig som vill förändra dina kost- och träningsvanor och få garanterade resultat i din livsstil.

  • Anpassat för viktnedgång

  • 66 dagar

  • Lägger grunden för nya vanor

3 starter per år

WR33

För dig som vill prova något nytt. Bra mat och träning utan för stort anspråk på din nuvarande livsstil.

  • Anpassat för din vardag

  • 33 dagar

  • Nytt innehåll varje säsong

Våra fokusprogram

Program som du startar när du vill

focusprogram image

WR Löpning

11 utmaningar med guidning i hörlurarna. 12 energifyllda recept.

focusprogram image

WR Mage

7 unika utmaningar. 10 recept för att främja maghälsan.

focusprogram image

WR Hopprep

7 utmaningar kroppsvikt med hopprep. 10 recept.

OM UPPLÄGGET

Varför Weekly Revolt funkar

Våra program är skapade för att du ska kunna leva hälsosamt – utan att krångla till vardagen.

Vi får träningen gjord

Inget gym. Inget passa tider. Vi gör träningen enkel och ser till att den funkar i vardagen. Träning behöver inte vara en identitet eller tävling. Här tränar vi för att må bra. Vi får det gjort – en dag i taget.

Kosten ska vara enkel att följa

Hos oss får du lära dig vad bra mat är, hur du måttar på ett ungefär och hur en lagom portion ser ut – så du kan fortsätta leva hälsosamt efteråt. Recepten är framtagna av kockar och dietister.

En stöttande gemenskap

Bli inspirerad, inspirera och ställ frågor till andra deltagare, mentorer samt kost- och träningsexperter. I våra grupper har du alltid någon att prata med när du behöver extra pepp och stöd.

Allt du behöver samlat i en app

Följ framsteg, favoritmarkera och bocka av utförda pass. Appen blir din guide och dagbok under resan. Efter programmet behåller du allt i appen. Du kan sedan tanka med nya program när du vill.

Våra fokusprogram

Program som du startar när du vill

focusprogram image

WR Löpning

11 utmaningar med guidning i hörlurarna. 12 energifyllda recept.

focusprogram image

WR Mage

7 unika utmaningar. 10 recept för att främja maghälsan.

focusprogram image

WR Hopprep

7 utmaningar kroppsvikt med hopprep. 10 recept.

Livsstilsanalysen

Hur ser dina levnadsvanor ut? 

Svara på frågor i vår livsstilsanalys och få anpassade råd om kost, träning och vilket program vi rekommenderar utefter dina svar.

WR-appen

Vi är alltid med dig

Vår app är ditt ankare genom programmen. Den är kocken som ger dig nya recept, coachen som hjälper dig med träningen och din journal längs med resan.

Din resa, dina favoriter

Din resa, dina favoriter

Allt du lär dig, samlar du här. Långt efter att programmet är över, kan du återvända till dina favoriter. Din godaste rätt eller din svettigaste utmaning. Om och om igen.

Ingen resa är som din

Ingen resa är som din

Följ dina framsteg i journalen, som bränsle för att fortsätta mot målet eller bara en dagbok för dina upplevelser genom säsongerna.

FRÅGOR & SVAR

Du frågar, vi svarar

Vad är Weekly Revolt?

Weekly Revolt är ett digitalt tränings- och kostprogram som hjälper dig skapa en hälsosam livsstil. Träning måste inte bestå av långa pass och blodsmak i munnen. Med hemmaträning får du det lättare gjort och slipper passa tider. Våra utmaningar är utformade för vara motiverande och roliga, vi vet att den bästa träningen är den som blir av.

Är det åldersgräns?

Ja, 18 år.

Kan jag vara med om jag bor utanför Sverige?

Ja, men språket är alltid svenska.

BRA ATT VETA

Hälsoinformation

Tips, råd och tankar för dig som funderar på att gå något av våra program. Särskilt relevant för dig som är gravid, har en allvarlig sjukdom eller skada, eller har problematik kring ätstörningar.