LF Sörmland

Om programmet:
LF Sörmland ❤️ WR, programmet som är anpassat för att hjälpa dig ta steg mot en hälsosammare vardag.

 

All träning sker med den egna kroppen som redskap.

 

Träningen är skonsam och alla kan vara med. Inga redskap eller förkunskaper krävs.

 

Du får 5 roliga och varierade träningspass samt dessutom 15 goda och hälsosamma recept.

 

Få till vardagsmotionen och skapa goda vanor genom att promenera 20 dagar i sträck.

 

Detta händer direkt när du anmält dig:
Direkt efter din anmälan kommer ett första mejl från oss med några instruktioner kring appen som du nu kan ladda ner och börja förbereda dig. När programmet sedan startar kommer träningen och dina recept låsas upp i appen.