Tips & Råd
Inspireras av tips och råd om kost, träning och hälsa från våra experter. I våra artiklar finns också pass och recept som du kan testa gratis.
Nytt från våra experter
Hemmaträning
Weekly Revolt är nu FaR-certifierade
Weekly Revolt är nu FaR-certifierade i Region Stockholm & Trygg start-certifierade i Västra Götaland!
Joanna Ostrowska
Hemmaträning
Louise skämdes över sitt urinläckage – nu vill hon dela sin historia för att hjälpa andra
Efter två vaginala förlossningar fick Louise, grundare av Weekly Revolt, problem med urinläckage. Något som gjorde henne både skamsen, ledsen och frustrerad. Här berättar hon öppet och ärligt om sin resa med hopp om att hjälpa andra.
Hemmaträning
Louise Åberg
Bra matvanor
Gå ner i vikt med bra mat – utan att räkna kalorier
Få tips och recept som hjälper dig gå ner i vikt, så att du slipper utsätta dig för jojo-banting, förbud och konstiga dieter.
Bra matvanor
Joanna Ostrowska
Löparglädje
Löparmage? Tips och recept för löparen 🏃♀️
Blir du illamående, får ont i magen eller blir du akut toa-nödig när du springer? Då kan det vara löparmage. Här ger vår löpcoach Micke och dietist Joanna sina bästa tips för att lindra magproblem vid löpning.
Löparglädje
Mikael Andersson
Hemmaträning
Kan man träna när man är sjuk? Vår läkare Sofia svarar
Är du sjuk men vill träna ändå? Här svarar vår läkare Sofia på vanliga frågor kring träning och sjukdom. Hon delar också med sig av sina bästa tips på hur du kan hålla dig frisk.
Hemmaträning
Sofia Bueneman
Bra matvanor
Här kan du läsa mer om vad vi på Weekly Revolt menar med bra mat. Vår dietist bjuder på kunskap om kost, knep för att få till en enklare vardag och goda recept från våra program.
Våra gästkreatörer
Läs intervjuer med våra kreatörer där de berättar om sig själva och ger matnyttiga tips kring sina expertområden.
Hemmaträning
Här får du massor av tips och råd från våra träningskreatörer och PT om träning du kan göra var du vill, när du vill. Utan att krångla till vardagen.
Våra deltagare berättar
Det finns lika många unika berättelser om varför man går våra program som det finns deltagare. Här kan du läsa några av dem.
%2FFAR%2520-%2520Traning%2520p%C3%A5%2520recept%3A%2520Sa%2520fungerar%2520FaR%2520och%2520darfor%2520gar%2520det%2520skillnad%25202.png&w=3840&q=75)
Löparglädje
Här delar vår löpcoach med sig av sina kunskaper kring löpning både för nybörjare och för dig som vill ta dig an en större utmaning.
Weekly vs. andra
Är du osäker på vilket program du ska välja? Här jämför vi andra aktörer på marknaden med Weekly Revolt så att du får en tydlig bild av vad som passar just dig.
Mental hälsa
Din mentala hälsa är lika viktig som din fysiska. Här kan du läsa mer om hur träning och bra mat hjälper mot stress, utbrändhet och andra psykiska besvär.
FRÅGOR & SVAR
Du frågar, vi svarar
Vad är Weekly Revolt?
Weekly Revolt är ett digitalt tränings- och kostprogram som hjälper dig skapa en hälsosam livsstil. Träning måste inte bestå av långa pass och blodsmak i munnen. Med hemmaträning får du det lättare gjort och slipper passa tider. Våra utmaningar är utformade för vara motiverande och roliga, vi vet att den bästa träningen är den som blir av.
Är det åldersgräns?
Ja, 18 år.
Kan jag vara med om jag bor utanför Sverige?
Ja, men språket är alltid svenska.