För vem är WR Yoga
Din sommarboost av lugn, styrka och stretch
Oavsett om du är stel som ett kylskåp, yogar ibland eller bara vill ha något härligt att träna i sommar – då är WR Yoga för dig!
Här fokuserar vi på rörlighet, styrka, andning och närvaro, utan krav på prestation.
Lansering 7 juli
Om programmet
WR Yoga är ett tillgängligt och kravlöst yogakoncept som bygger på Weekly Revolts grundidé: att få det gjort, på ett sätt som faktiskt fungerar i vardagen.
Du behöver varken vara vig eller van
Du kanske inte vet exakt vad krigarpositionen är. Du kanske inte ens kan sitta still särskilt länge. Men du tycker det låter lite skönt, lite kul – och det räcker.
Yoga gör mer än att bara tänja ut kroppen. Den ger återhämtning, styrka, närvaro och stabilitet. Vi blandar dynamiska flöden med mjuk stretch och enkla positioner. Passens längd varierar mellan 25 och 35 minuter, vissa pass är lugnare och andra ger dig lite mer utmaning. Vår yogacoach guidar dig i appen för att hitta fokus, tempo och rörelse som passar just dig.
7 snabba
📅 Lanseras 7 juli och därefter väljer du själv när du vill börja och hur ofta du vill träna. Ett avklarat pass låser upp nästa.
💪 7 varierande träningspass med fokus på andning, styrka och ett inre lugn.
🪩 Inga redskap krävs för att genomföra träningen.
🎧 Unik guidning i varje träningspass direkt i dina hörlurar.
🥗 10 goda soulfood recept inspirerade av Yoga-världen.
👯♀️ Socialt genom ‘WR Stories’ direkt i appen.
📱 Behåll all träning och recept i appen även efter avslutat program.
Leila - din yogacoach
Leila är träningskreatör i Team WR och personen bakom WR Yoga. Med flera års erfarenhet av yoga, pilates och funktionell träning hjälper hon dig genom varje pass.
Hennes röst blir din guide på mattan, och tillsammans med henne blir yogan ett kravlöst rum att landa i – oavsett nivå.
”Yoga ska kännas möjligt – inte perfekt.” Det är Leilas filosofi och grunden till hela WR Yoga.
Anmälan är öppen
OM PROGRAMMET
Detta är WR Yoga
Träning med närvaro
I WR Yoga tränar du mjukt men målmedvetet – med fokus på balans, styrka och återhämtning. Alla pass är ljudguidad träning i appen, så att du enkelt kan följa med i din egen takt, var du än är. Nu handlar det om att stärka kroppen och landa lite mjukare i sig själv.
Värmande gemenskap
Dela din träningsstund i appen och följ andra som också kör programmet. Med funktionen WR Stories kan du välja att dela din avklarade utmaning och och sprida träningsglädje till fler.
10 enkla recept
I WR Yoga får du 10 recept inspirerade av yogans värld – varm, näringsrik och enkel mat som stöttar återhämtning. Vi kallar det soulfood: goda, kravlösa rätter som ger kroppen ny energi och passar in i din vardag.