Små insatser, stora resultat
Så funkar WR66
Stor effekt på kort tid
Tusentals deltagare har lärt oss att det finns många skäl till att vilja komma i form. Allt från att minska i vikt, till psykisk hälsa eller bara en piggare vardag. Välj ditt mål i WR66.
Korta träningspass
Två träningspass i veckan på ca 15 minuter tillsammans med dagliga övningar är allt som krävs. Låt appen guida dig i varje rörelse. Träna hemma, på gymmet eller där du är.
Bara bra mat
Goda och hälsosamma recept är nyckeln till dina resultat, helt utan att räkna kalorier. Välj fritt bland ett hundratal recept. Vi har förberett allt åt dig, bra mat ska vara enkel!
Din gemenskap, ditt val
Inga mer ensamma hälsoinsatser som rinner ur sanden. Låt det positiva grupptrycket hjälpa dig igenom hela resan. Dela allt eller inget, valet är ditt.
Våra deltagare berättar
WR66
Emma Falk
Det har varit en fantastisk resa att göra ihop med mannen! All träning vi fått till i vardagen har varit så värdefull och att vi fått upp ögonen för en massa god mat och framförallt ett nytt sätt att laga mat på! Som en bonus så tycker jag att jag och mannen också kommit varann lite närmre varandra eftersom vi gjort det här ihop och stöttat varann!
Deltagare WR66
Våra härliga revoltörer
WR66
Tobias Valter
Jag är så glad att jag hoppade på det här. Sitter du precis som jag gjorde och funderar på om du ska eller inte ska köra? Jag säger bara KÖR 💪 Du kommer inte ångra dig!
WR66
Mikaela Tobysdotter
Innan jag började med WR66 var jag en person som gick till jobbet, hämtade barnet på förskolan och sen på kvällen åt godis. Jag hade verkligen tappat motivation till det mesta, men framför alt kring min egna hälsa. Ett hälsosamt liv behöver inte vara tråkigt ❤️
WR66
Emma Falk
Det har varit en fantastisk resa att göra ihop med mannen! All träning vi fått till i vardagen har varit så värdefull och att vi fått upp ögonen för en massa god mat och framförallt ett nytt sätt att laga mat på! Som en bonus så tycker jag att jag och mannen också kommit varann lite närmre varandra eftersom vi gjort det här ihop och stöttat varann!
Deltagare WR66
Våra härliga revoltörer
WR66
Tobias Valter
Jag är så glad att jag hoppade på det här. Sitter du precis som jag gjorde och funderar på om du ska eller inte ska köra? Jag säger bara KÖR 💪 Du kommer inte ångra dig!
WR66
Mikaela Tobysdotter
Innan jag började med WR66 var jag en person som gick till jobbet, hämtade barnet på förskolan och sen på kvällen åt godis. Jag hade verkligen tappat motivation till det mesta, men framför alt kring min egna hälsa. Ett hälsosamt liv behöver inte vara tråkigt ❤️
1/4
WR66 - Livsstilsförändringen
Start 19 januari
Programmet startar den 19 januari, men var redo för redan den 12 januari börjar preppveckan. Det är då du får tillgång till appen, gruppen och under veckan håller vi ett uppstartsmöte.
Träning för alla. Hantel eller Kroppsvikt.
Du kan gå programmet med hantlar eller kroppsvikt. Kosten och resultatet är detsamma, endast träningspassen skiljer sig åt.
Väljer du att träna med hantlar rekommenderar vi lättare vikter. Våra egna 3- 4 kg passar perfekt och kan köpas i vår butik.
Bättre tillsammans
Att köra WR66 tillsammans gör det både roligare och mer motiverande. Ni stöttar varandra hela vägen och när man gör förändringen tillsammans blir det lättare att hålla i, även när motivationen sviktar. Gå med en vän, en partner eller din kollega - vem blir din Duo?
En snabb summering
🏁 Preppveckan startar 12 januari.
🥗 Ät fritt bland 100 hälsosamma recept, helt utan att räkna kalorier. Har du gått WR66 tidigare, får du ytterligare 40 unika lojalitetsrecept.
❤️ Maten är anpassad för viktnedgång – men kan justeras för dig med andra mål.
🤸 2 träningspass i veckan och korta dagliga övningar.
🔰 Grund- och boostfunktion för dig som vill eller behöver skala ner/upp din träning.
📱 Behåll appen och allt innehåll från programmet även efter dina 66 dagar.
🌟 Möt våra experter. dietister, PT, läkare, barnmorska, naprapat, löpcoach och träningskreatörer.
Mer ingående information hittar du under frågor och svar.
Anmälan är öppen
VAD ÄR WEEKLY REVOLT?
Hälsa utan stress
Träning utan hets
Glöm alla orimliga träningskrav. Lagom med rörelse gör stor skillnad för både kroppen och sinnet. Följ bara träningsprogrammet och upptäck själv hur mycket bättre du mår.
Läs mer om hur programmet funkar
Alltid appen
Du slipper all planering och att tänka själv. Vår app är din guide, dygnet runt, varje dag. Den lotsar dig genom allt nytt, och blir din egen journal för favoriter och framsteg genom programmet men också efter.
Enkel och god mat
Du behöver varken vara en stjärna i köket eller ens tycka om matlagning för att följa recepten. Våra kockar har tagit fram god, hälsosam mat som är lätt att laga.
Läs mer om kosten i programmet
Socialt på dina villkor
Berätta mycket eller säg inget alls. Facebookgruppen du hamnar i under programmet finns till för att du ska få den pepp och stöd du vill ha. Både från din mentor, deltagare samt våra experter. Nyttja den på dina villkor!
Vårt team är här för dig
På Weekly Revolt arbetar flera experter inom kost och träning. Tillsammans bidrar de med kunskap och erfarenhet för att hjälpa våra deltagare att nå sina hälsomål.
FRÅGOR & SVAR
Du frågar, vi svarar
När startar nästa grupp?
WR66 har 4 starter under året. Senaste uppdateringarna om kommande start hittar du här.
Hur tränad måste jag vara innan programmet?
Du behöver ingen tidigare träningsvana. WR66 är skapat för att passa alla nivåer, oavsett om du är nybörjare eller har tränat länge. Träningen kan anpassas efter din dagsform och alla övningar går att genomföra i sitt grundutförande. För dig som vill utmana dig själv finns Boost-knappen som en extra nivå.
Hur ser träningsupplägget ut? Är det träning varje dag?
I WR66 kör vi 5-15 minuter enklare daglig rörelse varje dag som varierar vecka till vecka, samt två träningspass i veckan på 15-40 minuter. Alla klarar det och kan anpassa efter sin egen nivå.
Se fler
FRISKVÅRD
Friskvårdsbidrag med Weekly Revolt
Det går utmärkt att använda ditt friskvårdsbidrag till Weekly Revolt.
Vi är anslutna till Epassi och Benify vilket gör det ännu enklare för dig att använda ditt bidrag direkt vid köpet. Oavsett om du använder en friskvårdsportal eller inte får du alltid ett kvitto i WR-appen som du kan lämna in till din arbetsgivare som underlag.
Vill du tänka lite längre?
Påminn mig innan anmälan stänger
Ibland behöver det gå en dag, en vecka eller ett år. Gå med i vårt nyhetsbrev, så håller vi dig i loopen. Här på Weekly Revolt går det nämligen undan, det händer något spännande nästan hela tiden.