OM WR66
Detta är WR66
Starta 2024 med förändringen du drömmer om. Följer du programmet WR66 garanterar vi resultat – men grovjobbet måste du göra själv. Recepten är anpassade för att gå ner i vikt och motiverar dig till en långsiktig och hållbar förändring.
Inget gym. Inget passa tider. Inget räkna kalorier. Du lär dig äta bra mat och gör träningen enkel. Tillsammans bryter vi gamla vanor för en hälsosam livsstil. WR66 är vårt basprogram och ett koncept vars innehåll inte förändras mellan starterna.
Träna smartare
Med 5- 10 minuters hemmaträning per dag bygger du bra vanor. Två gånger i veckan utmanar vi dig med ett 15-30 min hemmaträningspass.
Alltid appen
Vår app är din guide, dygnet runt, varje dag. Appen lotsar dig genom allt nytt, och blir din egen journal för favoriter och framsteg genom programmet. Och det bästa av allt - du har kvar appen även efter dag 66.
Ät gott och nyttigt
Recept anpassade för att gå ner i vikt och som funkar i din vardag. Enkelt, snabbt och roligt. Du väljer själv vilka rätter du vill laga och när. Kalorier och gram slipper du räkna. Allt för att göra din förändring hållbar.
Läs mer om kosten i våra program.
Experter & Team WR
I Team WR finns läkare, PT, dietist, naprapat och löpcoach. Samtliga legitimerade och med lång yrkeserfarenhet. Tillsammans jobbar de enligt den senaste forskningen och med målet om en hälsosammare vardag.
Aldrig ensam
I vår slutna Facebookgrupp stöttar vi, hejar och hjälper varandra, men du väljer själv hur social och aktiv du vill vara. Varje grupp har en mentor som har genomfört programmet och som tillsammans med Team WR svarar på frågor, ger motivation och stöd när det behövs.
TESTIMONIALS
Våra deltagare berättar
Ida Bertilsson
WR66 SEPTEMBER 22
"WOW! Fantastiskt koncept som passar alla, gammal som ung! Bra och varierande matrecept, grymt rolig träning med både battleropes, kettlebell och löpning samt träning med egna kroppen!"
Markus Ragnarsson
WR66 SEPTEMBER 22
"Bra upplägg med både kost och träning. App med instruktioner på både dagliga träningar och träningsutmaningar, samt mellanmål och måltider som var enkla att variera mellan."
Malin Arvidsson
WR66 APRIL 22
"Med hjälp av grym app och perfekt upplägg har WeeklyRevolt hjälpt mig hitta glädje i att träna, nya hälsosamma rutiner och ett härligare liv, TACK!!!!"
Cecilia Muntlin
WR66 APRIL 22
"Superbra koncept! Har verkligen ätit god mat under WR66, tränat bra och fått fina resultat! Det här är bara början på en hälsosam resa, men vilken bra början."
Tobias Valter
WR66 APRIL 22
"Jag är så glad att jag hoppade på det här. Sitter du precis som jag gjorde och funderar på om du ska eller inte ska köra? Jag säger bara KÖR 💪 Du kommer inte ångra dig!"
Anna Gärdin
WR66 JANUARI 22
“Att gå WR var som att vara omsvept av kompetens och kärlek under hela resan. Det kändes tryggt att gå med Weekly Revolt när man hört redan innan hur genomarbetat programmen är”
Emma Falk
WR66 APRIL 22
“Det har varit en fantastisk resa att göra ihop med mannen! All träning vi fått till i vardagen har varit så värdefull och att vi fått upp ögonen för en massa god mat och framförallt ett nytt sätt att laga mat på! Som en bonus så tycker jag att jag och mannen också kommit varann lite närmre varandra eftersom vi gjort det här ihop och stöttat varann! Så jag är så tacksam för att vi valde att köra Weekly Revolt!”
Ellinor Nordin
WR66 September 22
"WR-66 är något jag varmt kan rekommendera dig! Ett fantastiskt koncept för att bygga mental och fysisk styrka, hälsosamma vanor, det blir lätt att göra rätt med stöd av coacherna och peppen tillsammans med dina WR-kompisar ♥️ Jag är så tacksam för att jag gav mig själv chansen!"
Susanne Rindebrandt
WR66 April 22
“Tack WR -66 ❤️ Ett helt perfekt upplägg, underlättat kosten med färdiga recept o goda! Kommer använda många av favoriterna i vår matlagning! Träningen har varit tuff i bland men fick det gjort! Passar alla även en 61-åring! Är kompis med mitt Battleroap som ligger på altanen lättillgängligt! Stöttning o peppning av gruppen har känns tryggt o varit till mkt hjälp.”
1 / 9
WR66 JANUARI
Start 15 januari
Vårt basprogram. Kom i livets bästa form med god, hälsosam mat och effektiv hemmaträning. Anmälan stänger 7 januari, preppveckan startar 8 januari.
Rep eller Kroppsvikt. Träning för alla!
Du kan gå programmet med battlerope (repet som vi kallar det) eller kroppsvikt. Kosten och resultatet är detsamma, endast träningspassen skiljer sig åt.
8 snabba om WR66
❤️ Vårt basprogram anpassat för viktminskning.
📅 66 dagar hemmaträning + 7 dagars preppvecka.
💪 19 träningsutmaningar att låsa upp i tidslinjen + dagliga och mage som varierar varje vecka.
👟 Programmet innehåller till viss del löpning men alternativ finns: cykling, rodd, crosstrainer.
🔰 Grund- och boostfunktion för dig som vill eller behöver skala ner/upp din träning.
🥗 Totalt 90 recept som släpps i fyra olika faser under programmets 66 dagar.
👯♀️ Socialt genom den slutna Facebookgruppen. Här finns även Team WR med läkare, PT, dietist, naprapat och löpcoach.
📱 Behåll appen och allt innehåll från programmet även efter dina 66 dagar.
Kosten i WR66
Våra kockar tar fram enkla och roliga recept som dessutom funkar i din vardag. Du väljer sedan själv vilka du vill laga. Kalorier, det räknar vi inte.
Anmälan till starten 15/1
Battle Ropes ingår inte i priset.
VÅR SHOP
Produkter du kan behöva till WR66
WEEKLY REVOLT TEAMET
Vårt team är här för dig
Weekly Revolt samarbetar med flera experter inom kost och träning. Tillsammans med vårt team bidrar de med kunskap och erfarenhet till att skapa en lika fängslande som trovärdig upplevelse.
Tommy Brattfalk
PERSONLIG TRÄNARE
Joanna Ostrowska
DIETIST
Jonathan Hoel
GRUNDARE
Mattias Larsson
KOCK
Sofia Bueneman
LÄKARE
Louise Åberg
GRUNDARE
Mikael Andersson
LÖPCOACH
Felix Bjuggfält
LEGITEMERAD NAPRAPAT
FRÅGOR & SVAR
Du frågar, vi svarar
När startar nästa grupp?
WR66 har 4-5 starter under hela året. Senaste uppdateringarna om starter hittar du på vår Instagram.
Hur ser träningsupplägget ut? Är det träning varje dag?
I WR66 kör vi 5-15 minuter varje dag och två utmaningar (pass) i veckan på 20-30 min som varierar från vecka till vecka. Alla klarar det och kan anpassa efter sin egen nivå!
Måste man ha ett battle rope?
Om du väljer ett program med battle rope så ja, det måste man då det ingår i våra utmaningar och är en stor del av upplevelsen. För dig som vill träna med enbart kroppsvikt finns nu möjlighet att gå ett program helt utan battle rope!
Se fler
FÖLJ OSS
Inspiration på Instagram
NYHETSBREV
Vill du vänta lite till?
Ibland vill man tänka en dag, en vecka eller ett år. Gå med i vårt nyhetsbrev, så håller vi dig i loopen. Och här på Weekly Revolt går det undan, det händer något spännande nästan hela tiden.
Gå med i WR66
Battle Ropes ingår inte i priset. Vill ni hamna i samma grupp, måste ni välja samma program.