Tips & Råd
Löparglädje
Lär dig mer om löpning
Här delar vår löpcoach Micke med sig av sina kunskaper kring löpning både för nybörjare och för dig som vill ta dig an en större utmaning.
Löparglädje
Vad är ett bra tempo i löpning? Vår löpcoach Micke förklarar 🏃
Här ger Micke sina bästa råd för dig som vill hitta ett bra tempo för din löpträning.
Mikael Andersson
Löparglädje
Löparmage? Tips och recept för löparen 🏃♀️
Blir du illamående, får ont i magen eller blir du akut toa-nödig när du springer? Då kan det vara löparmage. Här ger vår löpcoach Micke och dietist Joanna sina bästa tips för att lindra magproblem vid löpning.
Mikael Andersson
Löparglädje
Komma igång med löpning – en nybörjarguide
Hur långt ska man springa som nybörjare och hur får man bättre kondition snabbt? Här besvarar vår löpcoach Micke de vanligaste frågorna om löpning för nybörjare.
Mikael Andersson
Löparglädje
Så klarar du att springa en mil – löparschema för nybörjare
Här berättar vi hur du mentalt och fysiskt kan förbereda dig inför din första mil. Vi delar också med oss av ett löparschema för nybörjare som sträcker sig över 10 veckor.
Mikael Andersson
Löparglädje
Snackepass och backlöpning – Ida berättar om WR Löpning
Här berättar Ida om hur hon löser vardagsproblem under ”Snackepasset” och hur backlöpning gick från att vara det värsta hon visste – till något av det bästa.
Mikael Andersson
Löparglädje
16 roliga löplopp 2024
Här tipsar vi om allt från korta färgsprakande lopp med hinderbanor till långa utmanande sträckor. Både för dig som är ny i spåret och dig som sprungit ett tag.
Mikael Andersson
FRÅGOR & SVAR
Du frågar, vi svarar
Vad är Weekly Revolt?
Weekly Revolt är ett digitalt tränings- och kostprogram som hjälper dig skapa en hälsosam livsstil. Träning måste inte bestå av långa pass och blodsmak i munnen. Med hemmaträning får du det lättare gjort och slipper passa tider. Våra utmaningar är utformade för vara motiverande och roliga, vi vet att den bästa träningen är den som blir av.
Är det åldersgräns?
Ja, 18 år.
Kan jag vara med om jag bor utanför Sverige?
Ja, men språket är alltid svenska.