WEEKLY REVOLT

Varukorgen är tom

Till butiken

Bra kost- och träningsrutiner

WR33 | ANPASSAT FÖR DIN VARDAG

Bra kost- och träningsrutiner

33 dagar utan för stort anspråk på din nuvarande livsstil. Nytt innehåll varje säsong.

OM WR33

Detta är WR33

WR33 är guldkanten i din vardag, ett avslappnat fokus på mat och motion som ger ditt livspussel energi och glädje. I varje säsong inspirerar vi med nya goda recept och utmaningspass, anpassat efter ditt liv och inte tvärtom.

Glädjen i träning

Glädjen i träning

Att röra sig ska vara roligt. Vi tar bort alla måsten och omfamnar lusten. Du tränar hemma när det passar dig, mellan 5-10 minuter nästan varje dag. Vill du öka intensiteten? Tryck på boostknappen så blir det åka av.

Alltid appen

Alltid appen

Att träna med WR-appen är en unik upplevelse med full guidning, tekniktips och pepp. Tryck på start och häng med. Efter dina 33 dagar behåller du dina recept och träningsutmaningar för alltid.

Njut av nyttigt

Njut av nyttigt

Våra kockar tar fram enkla och roliga recept som gör din vardag mer spännande. Vi njuter av det goda och nyttiga, skäms inte om vi unnar oss ett glas vin och vi räknar absolut inte kalorier.

Gruppen & communityt

Gruppen & communityt

Ibland vill man vara själv, ibland vill man hänga med kompisar. Vill du berätta vad du gjort, be om lite pepp eller hjälpa någon annan som kämpar just nu, då finns Facebookgruppen där. Som ett kompisgäng där alla ställer upp för alla.

WR33 Vinter 2024

Start 22 januari

Skapa den vardagen du kan och vill leva över tid. Anmälan stängde 17 januari 🚫.

Nyhet i WR33 – kettlebell eller kroppsvikt

Nyhet i WR33 – kettlebell eller kroppsvikt

Säg hej till WR33 kroppsvikt 👋 Möjligheten att kunna träna helt utan redskap i WR33 har varit efterfrågat och nu kan vi äntligen erbjuda två olika alternativ. Kettlebells eller kroppsvikt. Du väljer själv alternativet du tycker är roligast. Träningen är precis lika effektiv i båda programmen.

9 snabba om WR33

9 snabba om WR33

📅 33 dagar hemmaträning.

💪 12 utmaningar per programval

Kettlebell: 8 unika utmaningar med kula och 4 med kroppsvikt. Kroppsvikt: 12 utmaningar med endast kroppen som redskap.

👟 Programmet innehåller löpning till viss del men som kan förenklas till en snabb promenad om du föredrar det.

🔰 Passar alla oavsett träningsvana. Grundpass för nybörjare. Boostfunktion för dig som redan tränar. 

🥗 35 helt nya och unika recept för programstarten + 10 recept från vårt basutbud.

👯‍♀️ Socialt genom det slutna communityt på Facebook.

🔀 I communityt samlas alla oavsett om du väljer kula eller kroppsvikt – vi kör mixade grupper!

📱 Behåll appen och allt innehåll från programmet även efter dina 33 dagar.

💗 I WR33 är det enkelt att få ihop vardagspusslet och du kan anpassa övningarna efter din nivå. Ett roligt program som passar alla helt enkelt.

God mat efter säsong

God mat efter säsong

Alltid nya recept med fokus på inspiration till enkel mat i säsong. I vinter bjuder vi på billiga recept som passar mitt i veckan, till matlådor och under helgen. Självklart även ett gäng smarriga mellanmål. Hälsosamma recept för alla tillfällen helt enkelt!

Portionen under tian är gästkreatör i WR33 Vinter

Portionen under tian är gästkreatör i WR33 Vinter

Hanna Olvenmark, även känd som Portionen under tian är kokboksförfattare, dietist och numera också receptkreatör hos Weekly Revolt.

Budgetvänliga och näringsrika receptidéer är Hannas område och även om dagens matpriser inte går att hålla kring 10:- portionen har hennes uppdrag i WR33 varit att ta fram smarriga recept som är snälla för plånboken. Perfekt tema i början på året.

Anmälan är stängd

Kettlebell ingår inte i priset.

TESTIMONIALS

Våra deltagare berättar

testimonial

Anna Gärdin

WR66 JANUARI 22

“Att gå WR var som att vara omsvept av kompetens och kärlek under hela resan. Det kändes tryggt att gå med Weekly Revolt när man hört redan innan hur genomarbetat programmen är”

testimonial

Emma Falk

WR66 APRIL 22

“Det har varit en fantastisk resa att göra ihop med mannen! All träning vi fått till i vardagen har varit så värdefull och att vi fått upp ögonen för en massa god mat och framförallt ett nytt sätt att laga mat på! Som en bonus så tycker jag att jag och mannen också kommit varann lite närmre varandra eftersom vi gjort det här ihop och stöttat varann! Så jag är så tacksam för att vi valde att köra Weekly Revolt!”

testimonial

Ellinor Nordin

WR66 September 22

"WR-66 är något jag varmt kan rekommendera dig! Ett fantastiskt koncept för att bygga mental och fysisk styrka, hälsosamma vanor, det blir lätt att göra rätt med stöd av coacherna och peppen tillsammans med dina WR-kompisar ♥️ Jag är så tacksam för att jag gav mig själv chansen!"

testimonial

Susanne Rindebrandt

WR66 April 22

“Tack WR -66 ❤️ Ett helt perfekt upplägg, underlättat kosten med färdiga recept o goda! Kommer använda många av favoriterna i vår matlagning! Träningen har varit tuff i bland men fick det gjort! Passar alla även en 61-åring! Är kompis med mitt Battleroap som ligger på altanen lättillgängligt! Stöttning o peppning av gruppen har känns tryggt o varit till mkt hjälp.”

1 / 4

VÅRA MEDLEMMAR

30,000 deltagare

Vi pratar gärna och länge om Weekly Revolt. Men våra fantastiska medlemmar gör det så mycket bättre. Över 14,000 av dem har redan berättat om sin upplevelse genom våra program. Kolla själv.

instagram
instagram
instagram
instagram
instagram
instagram

FRISKVÅRD

Friskvårdsbidrag med Weekly Revolt

Det går utmärkt att använda ditt friskvårdsbidrag till Weekly Revolt. När du beställer, får du ett kvitto. Detta lämnar du som underlag till din arbetsgivare.

FRÅGOR & SVAR

Du frågar, vi svarar

Vad är WR33?

En period av bra mat och rolig hemmaträning med fokus på att skapa och bibehålla bra kost- och träningsvanor i vardagen! En rolig period på 33 dagar för att komma igång, prova något nytt eller upprätthålla en hälsosam livsstil. Passar perfekt för dig som gått WR66 tidigare eller dig som inte behöver eller vill göra den långa och stora förändringen i WR66. Nytt innehåll varje säsong med gäster, tips och inspiration inom hälsa. Alla kan vara med oavsett ålder och fysik.

När startar nästa grupp?

WR33 startar 3-4 gånger per år, varje start är unik och du behöver inte ha gått tidigare säsonger för att delta. Senaste uppdateringarna om starter hittar du på vår Instagram.

När är sista anmälningsdagen?

Det brukar vara ungefär 1 vecka innan startdatumet. Exakt datum hittar du på vår Instagram när det blir aktuellt.

Se fler

NYHETSBREV

Vill du vänta lite till?

Ibland vill man tänka en dag, en vecka eller ett år. Gå med i vårt nyhetsbrev, så håller vi dig i loopen. Och här på Weekly Revolt går det undan, det händer något spännande nästan hela tiden.

Gå med i WR33

Tips & Råd

Varukorgen är tom

Till butiken

Varukorg
Varukorgen är tom
Totalt:

Vi bjuder på frakten