WEEKLY REVOLT
Våra program
Varukorgen är tom
Till butiken
OM WR33
Detta är WR33
Weekly Revolt – din partner för hållbar livsstil.
Genom ett avslappnat och inspirerande fokus på mat och motion, hjälper vi dig att skapa varaktiga vanor som ger energi och livsglädje. Under 33 dagar får du verktygen och insikterna för att fylla din tallrik med bra mat och ditt liv med hållbara, balanserade rutiner. WR33 ger din kropp och ditt sinne den omtanke de förtjänar, för att du ska må som bäst – varje dag!
Alltid appen
Att träna med WR-appen är en unik upplevelse med både video- och ljudguidning, tekniktips samt pepp. Tryck på start och häng med. Det bästa av allt - du behåller innehållet med all träning och kost även efter programmet.
Bra mat med WR
40 nya recept med fokus på enkla recept. I kommande start fyller vi på din receptbank med mat som inspirerar dig till vad du kan äta i vinter. Recept för vardagen, passar för matprepp och smarriga mellanmål för att fylla på energin och som gör att du hittar tillbaka till goda rutiner.
Gruppen & communityt
I den slutna Facebookgruppen skapar vi tillsammans ett community helt på dina vilkor. Delta lite, mycket eller inget alls. Skrolla, inspireras och ställ frågor. Bara du själv sätter ribban för dina 33 dagar tillsammans med oss.
Glädjen i träning
Att röra sig ska vara roligt. Vi tar bort alla måsten och omfamnar lusten. Du tränar när och var det passar dig. I din WR-App släpps utmaningarna var tredje dag och dagliga rörelser får du nya varje vecka. Passen tar mellan 15- 30 min att utföra och dagliga 5-10 minuter.
WR33 Vinter 2025
Så funkar WR33
Skapa den vardagen du kan och vill leva över tid. Preppdagarna startar 27 januari.
Hantel eller kroppsvikt
Oavsett om du väljer Hantel eller Kroppsvikt som träningstyp är båda alternativen funktionell träning som utmanar både styrka och flås. Vi stärker alla delar av kroppen och du kan alltid anpassa träningen efter din nivå, med hjälp av vår app hjälper vi dig att kunna skala upp eller ned.
Väljer du att träna med hantlar rekommenderar vi lättare vikter. Våra egna 3- 4 kg passar perfekt och kan köpas i vår butik.
Start 3 februari
📅 33 dagar – boosta din vardag!
💪 Totalt 12 utmaningar oavsett programval (Hantel/Kropp) som släpps var tredje dag i appen.
🔰 Passar alla oavsett träningsvana. Välj grund- eller boostutförande i appen.
🥗 40 nya recept framtagna av dietist, kock och nya gästkreatörer + 10 favoriter från förr. Fokus på enkla recept!
👯 Ett slutet Facebookcommunity där du kan samlas med andra deltagare oavsett vilket redskap du väljer – vi kör mixade grupper.
💬 I community finns även Team WR med läkare, PT, dietist, naprapat och community manager. Du deltar i gruppen på dina egna villkor.
📱 Behåll appen och allt innehåll från programmet även efter dina 33 dagar.
Anmälan stänger 26/1
FRÅGOR & SVAR
Du frågar, vi svarar
Vad är WR33?
En period av bra mat och rolig hemmaträning med fokus på att skapa och bibehålla bra kost- och träningsvanor i vardagen! En rolig period på 33 dagar för att komma igång, prova något nytt eller upprätthålla en hälsosam livsstil. Passar perfekt för dig som gått WR66 tidigare eller dig som inte behöver eller vill göra den långa och stora förändringen i WR66. Nytt innehåll varje säsong med gäster, tips och inspiration inom hälsa. Alla kan vara med oavsett ålder och fysik.
När startar nästa grupp?
WR33 startar 3-4 gånger per år, varje start är unik och du behöver inte ha gått tidigare säsonger för att delta. Senaste uppdateringarna om starter hittar du på vår Instagram.
När är sista anmälningsdagen?
Det brukar vara ungefär 1 vecka innan startdatumet. Exakt datum hittar du på vår Instagram när det blir aktuellt.
Se fler
Få 10% rabatt* och massor av inspiration
Läs tips och råd från våra experter, inspireras av fina berättelser från deltagare, var först med att testa nya recept och ta del av senaste nytt från Weekly Revolt. Ett nyhetsbrev att längta till.
*Rabattkoden på 10% gäller för dig som inte gått något av våra program innan.