Felix Bjuggfält

Att komma igång med träning handlar inte bara om att svettas eller nå snabba resultat – det handlar om att skapa en vana som gör dig starkare, gladare och mer energisk i vardagen. Kontinuitet är nyckeln! Det behöver inte vara perfekt varje gång, men det är bättre att göra lite regelbundet än mycket sällan.
 
Träning hjälper inte bara kroppen, utan också sinnet. Så hitta en balans som funkar för dig – en promenad, ett gympass eller en stund med yoga. Det viktigaste är att du håller igång och gör det till en del av din vardag. Små steg leder till stora förändringar!
 
Jag började min yrkesväg inom hälsa genom att utbilda mig och arbeta som PT. Efter några år valde jag att utbilda mig vidare till Naprapat och har nu 9 år senare inte ångrat mig ett dugg. Jag kombinerar nu båda yrkena, kroppen är en helhet och Naprapati och träning går hand i hand.
 
Jag älskar att hjälpa människor att må bättre, och min målsättning är att inte bara behandla smärtsymtom utan också hitta grundorsaken och ge personen verktyg för att lättare hålla sig smärtfri och starkare i vardagen. När jag inte behandlar eller tränar andra (eller busar med mina barn) så hittar du mig förmodligen i löpspåret, i gymmet (förmodligen på roddmaskinen) eller bara mysandes ute i naturen.