WR Löpning Fas 1

Om programmet

8 löppass
10 unika recept

 

Här börjar du, vare sig du är ny i löparskorna, springer ibland eller har gått något av våra tidigare program. Fokus ligger på löpglädje och energi i varje pass. Du får upptäcka att löpning kan vara något mer än att bara ta sig från punkt A till B och du bygger grunden för att på sikt kunna växla upp i Fas 2.

 

De flesta passen är 20–30 minuter långa och många av dem är så kallade snackepass, rundor där får tid att känna in vilket tempo som funkar för just dig. Varje pass finns i både ett grundutförande och ett boostat läge, så att du alltid kan anpassa träningen efter dagsform och erfarenhet.

 

Micke är löpcoach i Team WR och träningskreatören bakom WR Löpning. Genom åren har han inspirerat tiotusentals deltagare att börja springa eller att hitta tillbaka till löparglädjen, ett steg i taget, på sitt eget sätt.

 

Som bonus delar vår löpcoach Micke med sig av sina favoritrecept som funkar toppen inför, under eller efter löpturen. I WR Löpning 2025 Fas 1 ingår 10 unika recept, som ett fint komplement till din träning.

 

Fas 1 är din trygga och roliga start på löpvanor som håller i längden. Är du redo? 🏃

 

📱 Direkt efter din anmälan kan du ladda ner vår app!

 

Vårt Community Kom med in i den unika community-gruppen för alla som löper med WR. Gruppen som inte stängs ner efter start utan som lever kvar med dig om du själv vill.

 

Vi delar tips, trix och pepp med varandra genom resans gång och vår löpcoach Micke kommer finnas där för att sprida go stämning, inspirera och tipsa. I löp-communityt finns inga krav på att dela klipp på sina utmaningar - häng där för att du själv vill. Du kan köra Löpning med WR endast i appen, du behöver inte vara med i vårt löp-community.

 

Friskvård Det går utmärkt att använda ditt friskvårdsbidrag hos oss. Våra kvitton är utformade enligt skatteverkets regler och giltiga i sin helhet - du lämnar bara in det till din arbetsgivare. *Vi älskar när barn rör på sig och äter en varierad kost, programmet har dock en åldersgräns på 18 år.