WR Revolt, Maj 2026

Bygg upp dina kost- och träningsrutiner under en hel månad med WR Revolt. Lås upp nya rörelseutmaningar och recept direkt i appen - varje dag under hela månaden. 

Detta är WR Revolt

Under hela maj möts enkel och kort daglig träning, god mat och en upplevelse som liknar en adventskalender, fylld med motivation, glädje och balans. Revolten är mer än bara träning och mat, det är en nystart för både kropp och sinne.

Träningen

• 31 korta och effektiva pass.
• Du tränar när och var det passar dig.
• I appen släpps varje dag ett nytt pass på cirka 10–15 minuter.
• Du tränar med en kettlebell, jobbar med kroppsvikt, stärker magen och får inslag av promenader, löpning och lugnare träning.

• Passar alla nivåer, men du kan alltid välja mellan grund- och boostnivå i appen för att anpassa efter din dagsform.

Maten

• 60 recept varav 40 helt unika för starten samt 20 basfavoriter som en bonus.
• Alla recept är framtagna av dietist och kock och hjälper dig skapa matglädje i vardagen. Du får tydliga principer att luta dig mot.
• Inget räkna kalorier, inga förbud, bara riktigt god och hälsosam mat.

Så funkar det

• Inbjudan till gruppen skickas ut 29 april
• Start: 1 maj
• Prepperiod: Ingen separat preppvecka, vi startar direkt.
• Du behåller allt innehåll i appen även efter avslutat program.
• Slutet Facebook-community med andra deltagare och hela Team WR – läkare, PT, dietist, naprapat och community manager.

Detta händer direkt när du anmält dig
Direkt efter din anmälan kan du ladda ner vår app och börja förbereda dig genom vår checklista. När programmet sedan startar kommer träningen, dina dagliga övningar och recepten låsas upp i appen.

Vi har snabba leveranstider på våra egna produkter men oavsett om du väljer att handla protein, rep och kettlebells via oss eller inte så rekommenderar vi dig att göra det så fort som möjligt.

När du tränar mer än normalt och/eller tappar fettvikt behöver kroppen extra protein. Detta är för dina muskler och förbränningens skull. Två gånger i veckan kör vi träningsutmaningar och efter dessa rekommenderar vi att ta en proteinshake. Finns det inte redan hemma kommer du behöva köpa ett proteintillskott.

Vårt egna protein och mellanmål är svensktillverkade och håller hög kvalité. Väljer du att köpa våra påsar behöver du 1 påse per person för hela programmet. Du hittar proteinet i vår butik.


Utrustning du behöver under programmet
WR Revolt Maj innehåller träning med kettlebell. Detta betyder att du kommer behöva köpa dina hantlar innan programmets start. Du hittar våra egna i vår butik.


Datum att hålla koll på
💌 29/4 2026 skickas inbjudan till vårt community ut
✍️ 1/5 2026 Startar programmet. Du blir även inbjuden till en av våra stängda Communitygrupper på Facebook som är valfri att gå med i. Du träffar där också vårt expert-team och kan ställa frågor om något skulle dyka upp.


Friskvård
Det går utmärkt att använda ditt friskvårdsbidrag hos oss. Våra kvitton är utformade enligt skatteverkets regler och giltiga i sin helhet.

*Vi älskar när barn rör på sig och äter en varierad kost, programmet har dock en åldersgräns på 18 år.