WR Sommar 2026

Bygg vidare på dina hälsosamma vanor i sommar med WR Sommar. Under juli får du korta träningspass, goda recept och inspiration direkt i appen, skapat för att vara enkelt att följa även när sommaren inte ser likadan ut varje dag.

 

Detta är WR Sommar

Under hela juli månad får du enkel träning, god mat och en upplevelse som liknar en adventskalender, fylld med motivation, rörelseglädje och sommarkänsla.

WR Sommar är inte ett program med fokus på viktminskning eller ett strikt kostupplägg. Istället fokuserar vi på att bibehålla hälsosamma vanor, få in rörelse och hitta bra alternativ även när vardagen ser lite annorlunda ut.

 

Träningen

• 31 korta och effektiva träningspass.
• Du tränar när och var det passar dig. I appen släpps ett nytt pass varje dag under juli.
• Passen är 5-15 minuter långa och du tränar med kroppen som redskap, inomhus, hemma, på stranden, på altanen eller på en härlig gräsmatta.
• Passar alla nivåer. Du kan välja mellan grund- och boostnivå i appen för att anpassa träningen efter din dagsform.

 

Maten

• 31 recept för en aktiv och härlig sommar.
• Recepten är framtagna och godkända av vår dietist för att ge inspiration till goda, enkla och hälsosamma måltider under sommaren. Inga förbud, ingen kaloriräkning, bara mat som hjälper dig att fortsätta göra bra val även när rutinerna ser annorlunda ut.

 

Så funkar det

• Inbjudan till gruppen skickas ut 29 juni
• Programstart: 1 juli
• Prepperiod: Ingen separat preppvecka, vi startar direkt.
• Du behåller allt innehåll i appen även efter avslutat program.
• Tillgång till WR Community 

 

Detta händer direkt när du anmält dig

Direkt efter din anmälan kan du ladda ner vår app och aktivera programmet. För att aktivera WR Sommar använder du samma e-postadress eller telefonnummer som du angav vid anmälan. Om du är anmäld som DUO aktiverar du först programmet i din egen app, därefter kan du bjuda in din partner.

 

Produkter inför sommaren

Vill du fylla på med protein, mellis eller andra favoriter inför sommaren hittar du våra produkter i vår butik. Perfekt för dig som vill göra det enkelt att få in bra alternativ även när dagarna ser lite annorlunda ut.

Vårt protein och mellanmål är svensktillverkade och håller hög kvalitet. Du hittar dem i vår butik.


Utrustning du behöver under programmet
WR Sommar är träning med kroppen som redskap. Du behöver därför inget extra redskap för att genomföra programmet.


Datum att hålla koll på
💌 29/6 Inbjudan till WR Community skickas ut.
✍️ 1/7 Programmet startar, ditt första träningspass och recepten finns tillgängliga i appen.

Friskvård
Det går utmärkt att använda ditt friskvårdsbidrag hos oss. Våra kvitton är utformade enligt Skatteverkets regler och giltiga i sin helhet.

*Vi älskar när barn rör på sig och äter en varierad kost, programmet har dock en åldersgräns på 18 år.