WR Styrka

Varför WR Styrka? Forskning understryker att styrketräning är en av de mest värdefulla investeringarna du kan göra för din hälsa. Du stärker både muskler och skelett, förbättrar ämnesomsättningen, och ökar din uthållighet. Programmet är perfekt för dig som söker flexibilitet i din träning och vill integrera styrkepass i din vardag utan krav på dyr utrustning, eller eller att behöva ta dig hemifrån. Allt du behöver är en tyngre kettlebell och vår app.

Med WR Styrka får du 7 nya, roliga och inspirerande utmaningar anpassade för att bygga upp din styrka. Vi förstår att bra mat är lika viktig som träningen själv. Därför får du tillgång till 10 välbalanserade recept som stöttar dina träningsmål.

👉 Starta när du vill efter den 3/3. 

I WR Styrka rekommenderar vi en kettlebell på 12 kg om du är ny inom styrketräning. För dig som har mer erfarenhet och vill ha en större utmaning rekommenderar vi 16–20 kg. Oavsett nivå är det viktigaste att du har en vikt som känns hanterbar men samtidigt utmanande – du ska kunna utföra rörelserna med god teknik. Våra egna kettlebells kan du köpa i vår butik. 

Efter att du har avslutat programmet behåller du givetvis alla pass och recept i din Weekly Revolt-app som är maxad med grymma funktioner för Sveriges bästa digitala träningsupplevelse

Friskvård
Det går utmärkt att använda ditt friskvårdsbidrag hos oss. Våra kvitton är utformade enligt skatteverkets regler och giltiga i sin helhet - du lämnar bara in det till din arbetsgivare.

*Vi älskar när barn rör på sig och äter en varierad kost, programmet har dock en åldersgräns på 18 år.