WEEKLY REVOLT

Varukorgen är tom

Till butiken

WR Löpning

WR Löpning | GUIDAD LÖPTRÄNING

WR Löpning

Sveriges enklaste och roligaste löpprogram. Nybörjare som proffs, alla kan vara med. Starta din tidslinje när du vill.

OM LÖPNING MED WR

Löparglädje. Enkelt och roligt.

Tusentals deltagare är redan igång. Du kan starta med oss direkt eller kicka igång din tidslinje i appen precis när du vill. Din start - ditt val.

Löpningen

Löpningen

Vi hittar vägen framåt från just din nivå med målet att göra dina löpsteg ännu roligare! Var tredje dag under 6 veckor släpper vi unika utmaningar som vi kompletterar med löpstyrka. Knyt skorna och få den underbara känslan av att höja pulsen och röra på kroppen.

Appen

Appen

Varje utmaning är unik. Därför levererar WR-appen nu en unik upplevelse med guidning, tips, pepp och löpteknik i varje utmaning, direkt i dina hörlurar ute i löpspåret. Precis vid rätt tillfälle kommer Micke ge dig allt du behöver. Dessutom lanseras vi samtidigt stöd till din Apple Watch när du springer.

Maten

Maten

Löpcoach Micke delar med sig av sina favoritrecept som funkar toppen inför, under eller efter löpturen. Recepten är helt unika för Löpning med WR och ett härligt komplement till din träning.

Communityt

Communityt

Tillsammans med dig formar vi ett nytt community där vi samlar löpintresserade inom WR. Vår löpcoach Micke kommer finnas där för tips, trix och pepp inom löpning, både under och efter ditt program. Till skillnad från våra andra program är denna facebookgrupp här för att stanna, och ta emot nya löpare, allt eftersom de startar sin resa!

WR LÖPNING

Starta när du vill

44 härliga dagar i spåret! Succén som lanserades sommaren 2023 🏃‍♀️

WR Löpning

WR Löpning

📆 6 veckor löpträning som du själv startar i WR-appen när det passar dig bäst.

🏃 15 unika utmaningar i olika varianter, allt från intervaller, tidspass och backträning.

🔰 Passar både nybörjare och dig som är van vid att springa. Grundformat för dig som är ny inom löpning och en boostfunktion för dig som är en van löpare.

🎧 Unik guidning i varje utmaning direkt i dina hörlurar. Tips, pepp och löpteknik under hela passet.

🥗 12 unika recept med bra mat för att komplettera din träning.

👯 Få tillgång till den unika Löpning med WR-communityn på Facebook. En grupp med både nya och vana löpare, som lever kvar även efter ditt program.

📱 Tillgång till WR-appen som du tillsammans med både recept och utmaningar också behåller efter programmet.

Vem är Micke?

Vem är Micke?

Micke är träningskreatören bakom programmet WR Löpning. Han är också löpcoach i Team WR och har genom åren inspirerat tusentals deltagare till att börja springa eller att återupptäcka löparglädjen.

Glöm inte att följa @mickefemrun och @weeklyrevolt på Instagram.

"Ett steg i taget!" Är ett av Mickes och Weekly Revolts starkaste motton.

Anmäl dig här

BERÄTTELSER

Våra deltagare berättar

testimonial

Sandra Wallin

DELTAGARE FRÅN TESTGRUPPEN

“Jag är supernöjd med passet, så himla roligt. Det går verkligen att anpassa till sig själv och alla kan göra passet oavsett förutsättningar 💪❤️ Jag bara älskar energi Micke har. Har man inte gillat löpning innan så kommer man att göra det. Härligt och tydlig info under passet.”

testimonial

Nadia Adawi

DELTAGARE FRÅN TESTGRUPPEN

“Älskade detta passet och blev så "sporrad" att trycka på när de 12 minutrarna började.
Älskar att passen inleds med uppvärmning.”

testimonial

Linn Öjbrant

DELTAGARE FRÅN TESTGRUPPEN

Har just kört Formkollen, först och främst, SJUKT GÖTT att vara igång i löpningen igen! Sen att få Mickes pepp precis i rätt sekund gav en magisk känsla! jag tog till och med i min sista minut och spurtade som bara den! 🏃‍♀️💨🥳”

testimonial

Emma Björlin

DELTAGARE FRÅN TESTGRUPPEN

Rolig första utmaning! För mig som
ALDRIG springer kändes 12 min löpning läskigt men det gick bra. Flåsigt men bra.
Uppskattade verkligen uppvärmningen och konstaterade att man (jag?) spurtar väldigt sällan. Jag känner mig absolut peppad att köra nästa pass!

testimonial

Bella Antón

DELTAGARE FRÅN TESTGRUPPEN

Äntligen igång! Tack för en toppen start! 🤩 Älskar välkommen videon i början. Tydliga och bra instruktioner. Stort plus att Spotifymusiken sänks när Micke pratar under utmaningen. Extra plus för att han pratar så lugnt, peppande och bra. Jag blev väldigt peppad!

1 / 5

FRÅGOR & SVAR

Du frågar, vi svarar

Vem passar löpning med WR för?

I alla utmaningar finns det två olika lägen, ett grundformat och en boostad variant. Detta tillsammans med att vi oftast springer på tid istället för distans gör att Löpning med WR passar alla.

Hur ofta behöver jag springa?

I löpprogrammet släpper vi 3 pass i veckan. Därtill passar det utmärkt att springa vissa utmaningar oftare för den som önskar. Passens utformning är anpassat för att successivt stegra i intensitet och kommer utmana både dig som är ny inom löpning men också dig som är van löpare.

Kan jag gå ner i vikt av att springa?

Det enkla svaret är nej. Senaste forskningen visar på hur svårt det är träna sig till just viktminskning då kroppen anpassar sin förbränning över tid. Men genom att springa förbättrar du både din fysiska och psykiska förmåga!

Se fler

FRISKVÅRD

Friskvårdsbidrag med Weekly Revolt

Det går utmärkt att använda ditt friskvårdsbidrag till Weekly Revolt. När du beställer, får du ett kvitto. Detta lämnar du som underlag till din arbetsgivare.

Gå med i WR Löpning

Tips & Råd

Varukorgen är tom

Till butiken

Varukorg
Varukorgen är tom
Totalt:

Vi bjuder på frakten