Idas livsstilsförändring: Från noll träning till lite varje dag

Gjorde programmet tillsammans med sambon ❤️

Ida och hennes sambo Jonathan bor i Haninge med sina två barn. När Jonathans syster tipsade om WR66 – ett program där deltagarna under 66 dagar förändrar sin livsstil – övertalade Ida honom att anmäla sig tillsammans med henne. 

”Jag behövde göra något åt min livssituation då jag mådde psykiskt dåligt och ville gå ner i vikt. Jag fick övertala min sambo först eftersom han inte kände att vi hade råd med det just då. Nu har han insett att det är värt pengarna och vi har sen dess kört flera program ihop”, säger Ida. 

Ida berättar att hon och sambon ofta tränar ihop.

”Ibland är barnen med och tränar, men oftast kör jag och Jonathan inne i vardagsrummet eller på altanen medan barnen leker. Det är så korta träningspass så det funkar jättebra.” 

Förutom att paret har blivit mer hälsosamma har de under resan de gjort ihop kommit mycket närmare varandra, säger Ida. ”Jag tror inte jag hade klarat det utan honom. Det var något vi behövde göra tillsammans.”

Ida tränar ofta ihop med sin sambo – men hon har också börjat uppskatta mer egentid då hon tränar, promenerar och springer ensam 🏃‍♀️‍➡️

Satsade fullt ut under 66 dagar

WR66 är ett kost- och träningsprogram med strikta ramar – något som ofta krävs när man ska göra en förändring. 

”Vi höll på rutinerna stenhårt under programmet. Folk skrattade åt att vi hade matlådor med oss på kalas men vi ville verkligen göra den här förändringen och det hade varit svårt om vi inte gått in för det helhjärtat.”

Under programmet får deltagarna välja mellan 92 recept som de äter regelbundet sex gånger om dagen i mindre portioner. Ida säger att hon tyckte det var svårt i början innan hon kom in i rutinerna. 

Vännerna skrattade åt Ida när hon kom med matlådor på kalas, men hon ville gå in i det helhjärtat, någon hon är glad för att hon gjorde 😍

”Det var tufft men jag fick väldigt mycket stöd från Weekly Revolts community. Jag la ut bilder när jag hade preppat mat och när jag tränade och fick så himla mycket fin feedback från de andra deltagarna. Det gjorde att det gick mycket lättare.”

Nu har det gått 1,5 år sedan Ida och hennes sambo gjorde WR66 och de har nu hittat en hälsosam balans i livet.

”Det är klart att vi inte håller lika hårt på att bara äta hälsosamt nu som vi gjorde under programmet. Det hade varit tråkigt. Men vi har en mycket mer balanserad livsstil där vi äter nyttigt för det mesta, men unnar oss också när vi känner för det.”

Träning har blivit en del av vardagen

Innan Ida började med Weekly Revolt så hade hon dåliga rutiner kring mat och inget intresse för träning.

”Jag kunde gå en halvdag utan att äta och sedan åt jag massor för att jag var jättehungrig. Det fanns ingen rutin alls. Dessutom hade jag inte så bra koll på vad man borde äta, och det blev mest kött och korv till middag.”

Idag lagar Ida mer hälsosam mat och använder ofta recept från programmen eller från Weekly Revolts kokbok. Hon har blivit bättre på att prioritera sig själv vilket har gett henne ett helt nytt och förbättrat självförtroende. 

”Innan prioriterade jag bara barnen och alla andra. Nu tar jag en stund varje dag till mig själv för att träna, promenera i den friska luften eller springa. Det har förändrat hela min vardag och jag mår så mycket bättre nu. Jag vill aldrig gå tillbaka till hur det var innan.” 

Även viktnedgången har gjort stor skillnad på Idas mående. Efter WR66 i januari 2023 höll hon kvar i sina nya rutiner och gick andra program med Weekly Revolt för att få fler utmaningar och recept – bland annat WR33 och WR Löpning. Sen dess har hon lyckats gå ner 22 kg. 

”Jag kan knappt tro det själv. Efter två veckor med WR66 började jag både se och känna resultat i kroppen. Nu har jag fått köpa en helt ny garderob. Tänk att jag bar på så mycket mer vikt innan. Inte konstigt att jag var så trött och inte orkade något”, avslutar Ida.  

Ida har fått köpa en ny garderob och kan idag knappt tro att hon hade 22 kg mer på kroppen innan!