MER OM PROGRAMMET
Varför lyckas du med WR66?
För att det inte handlar om att göra allt perfekt. Tränings- och kostprogrammet WR66 är skapat för vanliga människor med fulla scheman, trötta dagar och motivation som går upp och ner. Oavsett om ditt mål är att öka/minska i vikt, äta mer protein, komma i form, börja träna eller lägga bättre mat på tallriken så ger vi dig rätt insikter, tydlig guidning och rutiner som faktiskt går att hålla i över tid.
Det är därför över 50 000 personer valt Weekly Revolt.
WR66 - Livsstilsförändringen
Start 6 september
En vecka innan start får du tillgång till appen och kan börja förbereda dig i lugn och ro. Vi startar sedan tillsammans med träning, recept och daglig motivation som hjälper dig skapa en stark och frisk vardag.
Så funkar WR66
Vill du komma igång med träningen och komma i form utan att behöva göra om hela livet? Många träningsupplägg är gjorda för en vardag som inte finns. WR66 är för dig som vill få in bättre rutiner för träning och mat på ett sätt som faktiskt går att hålla i över tid. Du får korta träningspass, dagliga övningar och över 100 recept direkt i appen.
Du tränar hemma, på gymmet eller där det passar dig bäst. Programmet pågår i 66 dagar och iger dig daglig guidning som hjälper dig skapa träningsrutiner som håller. Allt samlat i Sveriges bästa träningsapp!
Vårt löfte till dig
Hos oss tränar du enkelt, utan att behöva planera om hela vardagen. Du får en tydlig struktur och korta träningspass som är lätta att få in även när tiden är knapp. Med inspiration som guidar dig framåt och variation som håller motivationen uppe blir det inte bara enkelt att komma igång, utan också roligt att fortsätta.
Resultatet är träning och kost som faktiskt blir av.
Träna på det sätt som passar dig
I WR66 väljer du själv hur du vill träna. Du köper programmet på webben och väljer därefter i appen mellan Kroppsvikt, Hantel eller Battle rope. Kosten och upplägget i övrigt är samma oavsett träningsval.
Träna tillsammans
WR66 blir ofta roligare och lättare att hålla i när man gör det tillsammans med någon. Utmana en vän, partner, granne eller kollega! Anmäl er som Duo till programmet.
En snabb summering
📅 Två träningspasspass i veckan tillsammans med kortare daglig rörelse.
💪 Korta men effektiva träningspass som faktiskt blir av. Välj din träningsriktning i appen: Kroppvikt, Hantel eller Battle rope.
🔰 Väl mellan Grund och Boost när du ska träna ett pass i appen. Grund är utformade för att alla ska kunna genomföra dem, medan Boost utmanar dig lite extra.
🥗 100 recept som ger inspiration och energi till din träning. Maten i WR66 är anpassad för viktnedgång men kan enkelt justeras för dig med andra mål. Du räknar inga kalorier!
📱 Behåll all träning och recept i appen även efter avslutat program.
🌟 Möt våra experter. dietister, PT, läkare, barnmorska, naprapat, löpcoach och träningskreatörer.
Mer ingående information hittar du under frågor och svar.
Anmäl dig här
VAD ÄR WEEKLY REVOLT?
Hälsa utan stress
Träning utan hets
Glöm alla orimliga träningskrav. Lagom med rörelse gör stor skillnad för både kroppen och sinnet. Följ bara träningsprogrammet och upptäck själv hur mycket bättre du mår.
Läs mer om hur programmet funkar
Alltid appen
Du slipper all planering och att tänka själv. Vår app är din guide, dygnet runt, varje dag. Den lotsar dig genom allt nytt, och blir din egen journal för favoriter och framsteg genom programmet men också efter.
Enkel och god mat
Du behöver varken vara en stjärna i köket eller ens tycka om matlagning för att följa recepten. Våra kockar har tagit fram god, hälsosam mat som är lätt att laga.
Läs mer om kosten i programmet
Socialt på dina villkor
Berätta mycket eller säg inget alls. Facebookgruppen du hamnar i under programmet finns till för att du ska få den pepp och stöd du vill ha. Både från din mentor, deltagare samt våra experter. Nyttja den på dina villkor!
BERÄTTELSER
Våra deltagare berättar
Deltagare WR Revolt
Evelyn Adam
“Jag tycker om när appen räknar ner utan att jag behöver ha koll på hur många repetitioner jag kör, som nybörjare ger det mer motivation. Roligt pass, säger jag som hatar magövningar 😅👍🏻”
Deltagare WR Revolt
Louise Hasselberg
“Bra & tydlig övning. Ett av de bästa magpassen jag gjort, brände rejält i magen. Blev tom lite svettig 😅”
Deltagare WR Revolt
Sophie Ryrberg
“Riktigt bra magpass! Ren styrka i den här utmaningen, vilket var riktigt skönt. Tydliga övningar och lätta att förstå och genomföra.”
Deltagare WR Revolt
Mimmie Görrel
“Härligt med magpass! Va stark i magen när jag va yngre, men mycket styrka försvann med 3 graviditeter. Känner efter WR66 och dessa magpass att jag börjar hitta styrkan och kontrollen igen!”
Deltagare WR Revolt
Linda Nilsson
“Ett grymt magpass där fokus verkligen var på kontakt med magmusklerna. Enkelt att följa och förstå. Ett pass jag verkligen uppskattar.”
Deltagare WR Revolt
Evelyn Adam
“Jag tycker om när appen räknar ner utan att jag behöver ha koll på hur många repetitioner jag kör, som nybörjare ger det mer motivation. Roligt pass, säger jag som hatar magövningar 😅👍🏻”
Deltagare WR Revolt
Louise Hasselberg
“Bra & tydlig övning. Ett av de bästa magpassen jag gjort, brände rejält i magen. Blev tom lite svettig 😅”
Deltagare WR Revolt
Sophie Ryrberg
“Riktigt bra magpass! Ren styrka i den här utmaningen, vilket var riktigt skönt. Tydliga övningar och lätta att förstå och genomföra.”
Deltagare WR Revolt
Mimmie Görrel
“Härligt med magpass! Va stark i magen när jag va yngre, men mycket styrka försvann med 3 graviditeter. Känner efter WR66 och dessa magpass att jag börjar hitta styrkan och kontrollen igen!”
Deltagare WR Revolt
Linda Nilsson
“Ett grymt magpass där fokus verkligen var på kontakt med magmusklerna. Enkelt att följa och förstå. Ett pass jag verkligen uppskattar.”
1/5
FRISKVÅRD
Friskvårdsbidrag med Weekly Revolt
Det går utmärkt att använda ditt friskvårdsbidrag till Weekly Revolt.
Vi är anslutna till Epassi och Benify vilket gör det ännu enklare för dig att använda ditt bidrag direkt vid köpet. Oavsett om du använder en friskvårdsportal eller inte får du alltid ett kvitto i WR-appen som du kan lämna in till din arbetsgivare som underlag.